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Ejercicios SOP

El poder de las pesas en el SOP ¡Añádelas a tu rutina semanal!

¿Eres consciente de la importancia del ejercicio físico en el SOP pero no sabes por donde empezar? ¡Haz pesas! ¡Son el mejor deporte que puedes practicar para mejorar tu síndrome! Hoy nos centraremos en hablar de estos maravillosos ejercicios que harán recuperar su periodo a más de una: ¿Por qué es bueno hacer pesas en…Seguir leyendoEl poder de las pesas en el SOP ¡Añádelas a tu rutina semanal!

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Síntomas SOP

Acantosis Nigricans: ¿Qué es, por qué aparece y cuál es el tratamiento?

Hoy nos gustaría centrarnos en uno de los síntomas del SOP más desconocidos y poco habituales: la Acantosis Nigricans. Si has notado que ciertas zonas de tu cuerpo se han oscurecido de forma notable y tienen un tacto diferente al resto de tu piel…¡Estate atenta/o! ¡Puede que estés presentando esta enfermedad! ¿Te gustaría saber qué…Seguir leyendoAcantosis Nigricans: ¿Qué es, por qué aparece y cuál es el tratamiento?

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Tratamiento SOP

Encuesta Pastillas Anticonceptivas

¿Quieres saber que opinan el resto de chicas sobre las pastillas anticonceptivas? ¡Pues hoy os traemos una encuesta que os resolverá todas vuestras dudas! ¿Cuáles son los principales efectos adversos? ¿Con qué prevalencia aparecen? ¿Están contentas con las pastillas anticonceptivas las mujeres que las usan?  ¡Si quieres saber la respuesta a estas preguntas tan sólo…Seguir leyendoEncuesta Pastillas Anticonceptivas

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Dieta SOP

Alimentos prohibidos en el SOP…¿Cuáles son?

Hoy os vamos a explicar con detalle cuales son los alimentos que debes evitar a toda costa si tienes SOP… ¡Seguro que más de uno te sorprende! Además, como sabemos que acordarse de todo eso que no puedes comer es una tarea complicada, hemos decidido crear una sencilla ilustración con los principales alimentos prohibidos en…Seguir leyendoAlimentos prohibidos en el SOP…¿Cuáles son?

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Síntomas SOP

Cambios de humor en el SOP…¿Cómo tratarlos?

Hoy vamos a hablar sobre un tema bastante peliagudo en el SOP; los cambios de humor. A priori este síntoma del SOP puede pasar completamente desapercibido pero a la larga puede llegar a causar estragos tanto con tus familiares, como con amigos o tu propia pareja. ¿Quieres saber por qué aparece este síntoma en el…Seguir leyendoCambios de humor en el SOP…¿Cómo tratarlos?

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Ejercicios SOP

Test: ¿Practicas suficiente ejercicio físico?

¿Te gustaría saber si estás realizando un nivel óptimo de ejercicio físico para mejorar tu SOP? ¡Pues a qué esperas para descubrirlo! Hoy te proponemos un estupendo test que además de entretenido es enriquecedor… ¡Rellénalo de la forma más sincera posible y comparte tu resultado! ¡Buena suerte a todas!Seguir leyendoTest: ¿Practicas suficiente ejercicio físico?

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Suplementos SOP

Saw palmetto: el mejor suplemento para evitar la caída del cabello si tienes SOP

Hoy vamos a hablar del suplemento denominado “Saw Palmetto”, una de las mejores ayudas para frenar la caída de pelo que sufren la mayoría de las mujeres con SOP. Te explicaremos en detalle qué es el Saw Palmetto, por qué está indicado en chicas con SOP, la dosis diaria adecuada y dónde puedes conseguirlo. Así…Seguir leyendoSaw palmetto: el mejor suplemento para evitar la caída del cabello si tienes SOP

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Dieta SOP

Quinoa: qué es y por qué debes comerla si tienes SOP

Hoy vamos a hablar sobre el superalimento del año y uno de los más recomendados para mujeres con SOP: la quinoa. ¿Te gustaría saber qué es y por qué debes comerla si tienes SOP?  ¡Te lo contamos! Y, además, te incluímos una deliciosa receta que no te querrás perder! ¿Qué es la quinoa? Es posible…Seguir leyendoQuinoa: qué es y por qué debes comerla si tienes SOP