Tus hábitos nutricionales nunca deberían ser un motivo de estrés o preocupación. Si esto es así, es posible que la dieta que estés siguiendo sea demasiado restrictiva y no tenga en cuenta tus gustos o circunstancias.
Es importante que entiendas, que vas a obtener beneficios y resultados si te gusta tu alimentación y disfrutas comiendo, aunque de vez en cuando te saltes las pautas.
¡Cometer errores es de humanos!
¿Quieres saber cómo es tu relación con la comida?
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